古丈| 盘县| 福州| 柳州| 芦山| 青冈| 临夏市| 石屏| 大田| 湘东| 固阳| 陆良| 东至| 襄垣| 内丘| 清水| 玛纳斯| 罗江| 蓝田| 连云区| 南安| 民丰| 双鸭山| 离石| 重庆| 错那| 错那| 承德县| 秦安| 朝天| 乌马河| 海口| 卓尼| 枣阳| 东沙岛| 嘉荫| 苏州| 德阳| 临海| 石门| 岫岩| 鄂州| 汉沽| 揭西| 合肥| 吉县| 泸县| 祁阳| 巨野| 城口| 松桃| 汉源| 平武| 博乐| 久治| 三都| 湘东| 云梦| 曲水| 娄烦| 临桂| 华宁| 革吉| 澄海| 永吉| 西乡| 美姑| 阿克陶| 泽普| 临海| 深州| 陈仓| 揭东| 马关| 盐源| 安仁| 镇坪| 厦门| 岷县| 基隆| 郧县| 马尔康| 临湘| 永定| 皋兰| 南部| 双江| 西固| 鞍山| 墨江| 平遥| 武强| 盘县| 奎屯| 德江| 咸阳| 宣威| 怀集| 乌马河| 台北县| 乐至| 益阳| 平陆| 沿河| 茶陵| 盖州| 李沧| 灵丘| 栖霞| 申扎| 青龙| 崂山| 大同区| 拉孜| 玉龙| 梁平| 玉林| 建瓯| 嵊泗| 泽普| 临江| 奈曼旗| 云浮| 城口| 昭觉| 中方| 宜春| 天祝| 玛纳斯| 依安| 迁西| 佛坪| 绍兴县| 沙雅| 洮南| 伊宁县| 江城| 龙南| 平远| 彭水| 孟津| 科尔沁左翼后旗| 林周| 花莲| 张掖| 绥德| 台儿庄| 祁阳| 彰武| 连云区| 陈仓| 曲沃| 邵武| 逊克| 榆树| 梨树| 甘南| 大名| 紫云| 澳门| 台安| 同心| 泸州| 阿合奇| 洋山港| 商河| 潮阳| 八达岭| 商水| 瑞安| 内乡| 伊川| 涪陵| 安徽| 叶县| 通化市| 古丈| 崇左| 易县| 隆尧| 郑州| 罗平| 宜川| 君山| 特克斯| 库尔勒| 伊宁县| 昆明| 吉木萨尔| 温泉| 汕头| 湄潭| 平房| 凤翔| 沅江| 舟曲| 宁陵| 察雅| 泰宁| 费县| 龙游| 石棉| 同安| 岫岩| 威远| 盐山| 东丰| 宜黄| 遂溪| 南乐| 海盐| 沧州| 仁化| 白水| 内黄| 会昌| 汝南| 云安| 达拉特旗| 固始| 范县| 互助| 大同市| 绛县| 高阳| 鲅鱼圈| 昂仁| 郯城| 江苏| 枣阳| 马尾| 紫云| 鸡西| 祁东| 五营| 大庆| 鄂温克族自治旗| 奉新| 察哈尔右翼后旗| 玉龙| 犍为| 惠安| 东辽| 巫山| 晋州| 弋阳| 晋江| 中宁| 马龙| 绥中| 高唐| 平顺| 商都| 土默特右旗| 横山| 科尔沁左翼后旗| 绍兴县| 盐源| 武强| 荔浦| 旬阳| 峨边| 金平| 灵石| 百度

2019-06-26 10:09 来源:中国涪陵网

  

  百度对于如何保持成功发展,宝马集团董事长科鲁格表示:一方面,我们将持续关注核心业务的高水平运营并继续改进;另一方面,在创新技术和服务方面进行有针对性的投资。会议审议通过了《关于董事会换届选举的议案》以及《关于监事会换届选举的议案》,成立了新一届董事会及监事会。

从BMWiNEXT2021和BMWi4起,宝马集团将采用第五代电力传动系统和最新的电池技术,这将使将纯电动车的续航里程提升至700公里,插电式混合动力车型的纯电动续航里程提升至100公里。商务部要求相关方面在3月31日前向商务部贸易救济调查局提供有关书面材料。

  多西在周三称:世界最终将拥有一种单一货币,互联网将拥有一种单一货币。习近平主席夫人彭丽媛,中共中央政治局委员杨洁篪,全国人大常委会副委员长沈跃跃,国务委员兼外交部部长王毅,全国政协副主席张庆黎、何立峰等参加。

  萧邦是该产业可持续发展的领导者,响应着联合国的可持续发展目标。在他看来,中国的街舞圈子不算大,所以希望借助自己的明星号召力让街舞文化在国内发扬光大,这也正是他来到《热血街舞团》担任热血召集人的原因。

比起陈伟霆、宋茜的心急,鹿晗在选人时更加谨慎,而在鹿晗口中,这种谨慎实际上是一种随性、一种佛系,他希望给选手更多的发挥空间,因为在他们的身上,鹿晗看到了自己出道前追梦的影子,我没有把这当作是一种比赛,看到很多选手,看到他们想当歌手、想唱歌跳舞的神情、精神,都会想到自己小时候,大家都是有梦想的人。

  伯纳斯-李对扎克伯格表示了同情,并称他很可能会感到很悲痛,但问题并非不能解决。

  责任编辑:姜璐璐声明:版权作品,未经《环球人物》书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。我的新书叫《从尊敬一事无成的自己开始》,这个标题是编辑起的,我觉得挺好,有点自定义人生价值的意思。

  中国已成为全球最大的电动车市场,实现MINI纯电动车型的本土化生产,将成为MINI持续发展的一个关键性因素,也表明了宝马集团与中国市场一同发展的决心。

  人民网北京3月22日电(李易)日前,一则桂林旅游8元团,午餐只有白饭配腐乳,游客表达不满被骂旅游流氓的视频在网上引发热议。本月14日,李明博首次接受检方讯问,他向公众致歉但否认所涉罪名。

  卡梅伦说:所有政治生命都以失败告终了。

  百度在刚刚接到节目组邀请时,鹿晗也有过担心,毕竟在中国街舞相对来说还比较小众,他也担心街舞文化难以被大众接受,但这些担心在他遇到节目总导演车澈之后被彻底打消了,他会先叙述告诉大家街舞是一个怎样的概念,他有这个能力,通过节目让大众知道街舞还有很多种类等等。

  2018中国汽车品牌发展峰会在京召开2018-02-0618:36来源:证券时报网2月5日,由人民日报社作为支持单位,中国汽车报社主办,深圳证券时报传媒有限公司协办的2018中国汽车品牌发展峰会在北京召开。6月30日以来,长江中下游沿江地区及江淮、西南东部等地出现入汛以来最强降雨过程,给部分地区造成严重洪涝灾害。

  百度 百度 百度

  

 
责编:
在线留言
在线客服
请选择咨询类别
在线客服时间:工作日09:00-17:30
健康小课堂
10个厨房误区“偷”走你的营养!

也许你精挑细选,高价买来了绿色有机庄园蔬果、农家散养优质禽肉、零化肥不打药无污染五谷杂粮……然而,如果烹饪时犯了这些错,大量营养素随之“溜”走,再上等的食材也白白浪费了!

这10个烹饪误区你中了几个?

果蔬全削皮

蔬菜表皮含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质,削皮后再吃丢掉了营养素。最好先在水龙头下用力搓洗,外表“结实”的瓜果还可以用小刷子刷洗,再用水冲洗15-20秒。用自来水浸泡也可以去掉部分农药残留,以10分钟左右为宜。

菜先切后洗

不少人图方便,会先把菜切好再一起洗,但这样做,菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里,造成损失。很多人切完土豆丝、茄子丝后直接浸泡在水中,这样做虽能避免变色,但大量的营养素也悄悄流失了。而且,蔬菜切好后再冲洗,表面的农药残留和泥土很容易进入断面。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。另外,蒸饭前淘米,也不要反复搓洗,不然其中的B族维生素也会大量损失。

切得太细碎

菜不是切得越细碎越好。因为切得块越小,其表面积越大,接触空气和热锅的可能性越大,那么营养素损失得也越厉害。还会有一些营养物质随着蔬菜汁液而流失。而且,有人习惯提前切好备菜,但这样会造成一些容易氧化的维生素,比如维生素C、维生素E以及B族维生素丢失。因此,菜最好是现切现炒,现炒现吃。

焯菜时间久

有的蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下,这样可以去除草酸甚至残留农药,使所有的食材同步成熟。但如果锅里的水太少、火太小,焯菜时间就会增加,造成蔬菜中很多的营养素流失。

应对方法是,在焯菜时,应该尽量多放点水,将火力调到最大,缩短焯菜时间。一般情况下,蔬菜颜色稍有变化便可以将其捞出来了。还可以在水里加几滴油,“封住”菜的断面,阻止其氧化损失。

腌肉乱用碱

不少人喜欢用小苏打、嫩肉粉等碱性物质来腌制肉类,让其更加滑嫩,但这些碱类物质会使蛋白质发生变性,不易被人体吸收;脂肪遇碱后会发生皂化反应,不但失去价值,还会产生异味;而且,肉中大量的B族维生素也会损失殆尽。

平时腌制肉类的时候,可以用盐、胡椒粉、绍酒、蛋清和淀粉将肉片抓匀,然后用适当的油温滑熟,这样可以很好地保住营养,并且口感也不错。

炒菜先过油

做地三鲜、干煸豆角等菜肴时,很多人喜欢先将食材在油里过一下,捞出来再炒,这样会让菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法不仅破坏了菜中本身的营养,损失了原本丰富的维生素,过了油的肉也不容易消化,还会导致摄入的油脂超标。因此,自己在家做菜的时候,最好省略这个步骤,多选白灼、清炒、凉拌和清蒸等烹饪方式。

炒菜油温高

很多人炒菜的时候都会先炝锅,尤其喜欢把油烧冒烟了再放入葱姜,炝出香味了再炒菜。但那时油温往往已经超过200℃,油中的维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸等在高温后很容易被氧化,蔬菜中的其他营养素也被破坏了。另外,炒菜时,如果火力太小、炒菜时间过长,食材中大量的营养素,如维生素C、花青素、叶绿素等就会随汁液流走。

因此,建议在油冒烟前菜就下锅,而且可以用急火快炒的方式,缩短加热时间。

盐放得太早

不少人炒菜时有多放盐或早放盐的习惯,这样会使蔬菜中的汁液流出过多,不仅造成营养素损失,而且还会让菜肴塌蔫,影响口感。肉类放盐太早,则会让蛋白质过早凝固,不仅难消化,腥味还挥发不了,汤汁的鲜味也渗不进去。建议将菜做到七八成熟时再放盐,或者出锅前再放。

绿叶菜也加醋

很多人喜欢炒菜时放点醋来提味,可是炒绿叶蔬菜如果加太多醋,菜色就会变得褐黄,因为绿叶蔬菜中含大量的叶绿素和镁,加醋后醋酸中的氢就会马上替换掉叶绿素中的镁,这种重要的营养素就这样被“偷”走了。因此,烹制绿叶蔬菜时,不要放太多醋,最好是不放醋。

菜汤全倒掉

炒完菜后,很多人会把锅里的菜汤倒掉。菜汤中其实含有很多溶出来的营养素,包括水解蛋白质、氨基酸、各种维生素和部分矿物质、抗氧化物等。

4种加盐技巧你都知道吗?

焯菜

焯菜时,蔬菜中的部分营养素会流失,如水溶性的维生素C、B族维生素等。但如果在沸水中加入1%的食盐,让蔬菜处在细胞内外浓度相对平衡的环境中,其可溶性成分扩散到水中的速度就会减慢。不过加盐不能太多,大半锅水里加半勺盐即可。

和面

和面时加入少许盐,能提高面筋质量,让面条吃起来筋道。1斤面粉加半勺盐左右即可,还可以加一个鸡蛋或适量牛奶,和好后再醒30分钟,口感更好。

煮玉米

在某种程度上,咸味和甜味有协同作用,也就是说,微量的盐能让本来有甜味的食物更甜。煮玉米时,在水开后往水里加少许盐,能提升玉米的口感,吃起来更清香,有丝丝甜味。一般情况下,煮4根玉米只需半勺盐。

煎鱼

在煎鱼之前,先在鱼身上薄薄地抹上一层盐,小鱼腌制5分钟,大鱼腌制10分钟左右。鱼皮当中的水分会因此减少,鱼皮变得有点硬,这时再去煎,就不容易破皮。

百度